Good News · Meditation

Forschung zu Meditation und Depression

Das Amygdala-Projekt

von Conny Dollbaum-Paulsen

Es ist wirklich erstaunlich, wie aus einer in die Esoterik-Ecke gestellten Methode ein zunehmend gut akzeptiertes, medizinisch wie psychologisch interessantes Forschungsfeld geworden ist. Die Forschung zieht dabei immer weitere Kreise – so werden mittlerweile eben nicht mehr nur psychologische Wirkungen vermutet und untersucht, sondern zunehmend auch Zusammenhänge mit biologischen, zellulären gar genetischen Strukturen entdeckt. Weiterlesen …

Studie zur Wirksamkeit von Achtsamkeit und Entspannung

Was hilft bei Tinnitus?

von Andrea Kornfeld, Heilpraktikerin, Hörtherapeutin, Autorin

Noch immer werden Tinnitusbetroffene mit den Worten "Damit müssen Sie leben" sich selbst überlassen. Das jedoch widerspricht komplett der aktuellen Forschung. Weiterlesen …

Heilnetz-Thema im Januar: Alles auf Anfang

Anfänger-Geist – jedem Anfang wohnt ein Ende inne

von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Nachdenken kann mich ganz schön aus der Umlaufbahn bringen. Besonders dann, wenn ich über Anfang und Ende sinniere. Dann lande ich unweigerlich bei althergebrachten Redensarten von Eltern oder Großmutter, die mir noch heute in den Ohren klingen... Weiterlesen …

Buchrezensionen in Kooperation mit dem Lebensbaum

Geh und sieh selbst

von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Nur ein Atemzug, ein kleiner Schritt und schon blüht das Bewusstsein auf und erkennt sich selbst?! Wenn es so einfach wäre. Und doch. So einfach ist es. Mit ihrem Buch "Geh und sieh selbst" unterstützt uns Sylvia Kolk auf dem buddhistischen Übungsweg. Schon der Titel des Arbeitsbuches erweckt ein Gefühl von Freiheit und Verantwortung. Ich fühle mich eingeladen, mitgenommen auf den Weg hin zu einem erwachten Bewusstsein. Das Versprechen, den Geist zu befreien, erfüllt mich mit Kraft und Freude. Weiterlesen …

Kongress: Meditation und Gesundheit

Anthroposophie trifft Achtsamkeit

von Conny Dollbaum-Paulsen

Seit die Hirnforschung bestätigt hat, dass regelmäßiges Meditieren Einfluss auf Hirnstrukturen und damit unmittelbar auf die Gesundheit hat, wird auf diesem Gebiet glücklicherweise zunehmend geforscht.

Das ist deshalb besonders wichtig, weil es neben der mittlerweile überall bekannten und beschriebenen Achtsamkeitsmeditation eine Fülle anderer Meditationsformen gibt, die kennenzulernen lohnt. Der Kongress "Meditation und Gesundheit" widmet sich in besonderer Weise der anthroposophischen Herangehensweise. Weiterlesen …

Buchbesprechung: Leiter, WIE vor WAS

Gewusst wie: WIE vor WAS

von Conny Dollbaum-Paulsen

Wenn Theorie und Praxis, Klugheit und Witz, spannender Inhalt und gute Form zusammenkommen, entstehen gute Bücher. WIE vor WAS ist eines davon.

Es ist keine neue Erkenntnis, dass unsere innere Haltung die äußeren Geschehnisse formt und dass es deshalb eine gute Idee ist, sich dem Innen zuzuwenden. Weiterlesen …